vsemroditelyam.ru

ИНТЕРВЬЮ

1. Расскажи о себе: возраст, весовая категория, лучшие результаты в приседе, тяге и жиме на данный момент.

Руслан: 21 год. Весовая до 100 кг. На соревнованиях присед 270 кг, жим 170 кг, тяга 260 кг. На тренировке 285/180/265.

2. Приходилось ли участвовать в крупных соревнованиях, каких результатов удалось достигнуть?

Руслан: Кубок Азии 2011 - первое место, Чемпионат Восточной Европы 2014 - первое место, Чемпионат УрФО – баранка.

3. Как попал в пауэрлифтинг и как давно занимаешься?

Руслан: У отца был свой зал, он и дядя сами неплохо поднимали. Занимаюсь 4 года (был перерыв на год из-за армии).

4. В каком тренажерном зале тренируешься?

Руслан: Зал тяжелой атлетики городской спортшколы

5. Тренируешься сам или под руководством тренера?

Руслан: Тренируюсь сам.

6. Какие тренировочные программы тебе дали наибольшую прибавку?

Руслан: Шестинедельные тяжелые циклы (5 недель работы, неделя разгрузки), 3 раза в неделю.

7. Расскажи о планах на будущее: в каких соревнованиях собираешься поучаствовать, какие спортивные звания получить?

Руслан: В августе планирую выступить на Открытом Чемпионате Азии 2014, снять рекорды Европы в приседе и тяге по юниорам, собрать сумму 800 и больше.